女人这一路走来，想必当母亲是每个女人的心愿了，这个身份的转换也令人心驰神往，记忆尤深吧。关于它，有太多话题和记忆了，谈起来能没完没了，要说起坐月子，少不得说到月子餐上面，毕竟是“干饭人”，呵呵，今天就不给大家介绍那种做起来比较复杂的月子餐了，直接介绍一些简单通透版的月子餐，很好搞定，又十分营养，话不多说，直接上图了，这样正在为下一顿做啥而烦恼的你，就豁然开朗啦，食材简单，又容易做，让产妇身体棒棒。
木耳可是补血佳品，虽然很常见，但是营养丰富，用水提前泡发，和肉一起炖着吃，别具风味，也适合产妇食用。
产妇生产后，会感觉身体疲劳，胃口不佳，因而影响心情，情绪低落，而黑豆含有丰富的蛋白质，产妇吃黑豆，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除生产带来的疲劳感，还可以开胃促消化，增进食欲，补充精力。
海鲜菇炒青菜+土豆炖羊肉卷+清蒸鱼+鸽子汤+黑豆饭
南瓜可以加强胃肠蠕动,帮助食物消化;3.防治糖尿病,降低血糖：南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能。
豆干炒角瓜+肉丝炒青笋+山药炖大骨头棒子+黑豆饭+红烧鱼
产后吃些大骨棒子，还能喝汤，补钙又滋养，而吃黑豆饭粗粮有着大量的膳食纤维，能够很好地帮助产妇促进肠胃蠕动，防止便秘的发生。
鸡脯肉丸子很好做，鸡胸脯肉洗净放绞肉机搅碎成泥，加入一点调味料和葱末，抖一点盐搅拌，水开下入锅内。
产妇吃多了米饭会觉得腻，偶尔换换口味，吃些面条也是不错的选择。
桂圆红糖汤只适合产后的两周内食用，频率也不用过高，有助于产妇补血及促进恶露的排出。
产妇花6万住月子中心，婴儿腿上长脓包：把费用退了我再走！
2月22日，北京市朝阳区有一家月子中心，生意很是红火，顾客需要提前三四个月预约，还不一定有房间。汤女士生完宝宝后就住了进来，42天的月子套餐费用是6万多块钱。可就在套餐时间结束以后，汤女士却迟迟不愿回家，也拒绝支付因延期多出来费用。她不走，别人就进不来，月子中心在成本、违约金等方面一周内已损失近2万元。原来汤女士的宝宝是早产儿，免疫功能比较弱，在坐月子期间不幸感染了细菌，导致腿上长了很大一个脓包。后来经过检查，宝宝得的是一种蜂窝织炎，为此还做了手术，手术很成功，后续每天只要进行清洁护理和换药即可。这要是在大人身上可能不算个事，但刚出生不足满月的婴儿，两三天在看病检查，五天打盐水恢复，哪经得起 这么折腾？想必换做其他父母也都会很心疼吧。
汤女士说，自己并未出过月子中心，孩子也一直在身边，怎么会无缘无故就得了病呢？她怀疑是月子中心的卫生消毒不合格，导致这一情况发生，所以她希望对方能给个说法。可月子中心不承认是自己的问题，还拿出了空气检测报告，证明每次检测是都是符合标准的，表示也有可能是汤女士的家人来看她时，从外面带进来的细菌。双方僵持不下，汤女士只好“赖着”不走。 起初汤女士的诉求也很简单，想着宝宝毕竟是在月子中心出的问题，只要等宝宝病好了以后就会自动搬离。可月子中心每天都催她交费用，因为房间不够用，还把她转到了一个没有窗户的配套间（平时拍亲子照片用的）。汤女士不敢再继续住下去了，要求月子中心一次性赔偿，退还自己的全部费用，并解决宝宝后面的恢复问题。“每
天费用1400多，这个服务态度真心不值！”
对此月子中心的负责人却不以为然，声称宝宝身上长得就是像青春痘一样的东西，既然汤女士觉得是月子中心的问题，那就更不应该呆在这了，因为这里不安全。最后经过协商，月子中心免除了汤女士在合同到期后所产生的费用，还预支了2万块钱用于 鉴定（多退少补），双方保留对后续鉴定结果的维权权利。那么你认为 ，月子中心应该做出赔偿吗？